1.പപ്പായ 2. നാവ് വ്യായാമം*

*1. പപ്പായ 2. നാവ് വ്യായാമം*

 ദയവായി ഇത് എല്ലാവരിലേക്കും കൈമാറുക, ഈ വിവരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്കും തനിക്കും പ്രയോജനകരമാണ്, കൂടാതെ ഗുണങ്ങൾ അതിരുകളില്ലാത്തതുമാണ്!

  【പപ്പായ പഴങ്ങളുടെ രാജാവാണ്】

  ഭാവിയിൽ, മാരകമായ മുഴകൾക്കുള്ള പുതിയ ചികിത്സാ രീതി ഇനി കീമോതെറാപ്പിയോ റേഡിയോ തെറാപ്പിയോ സർജറിയോ അല്ല, പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക എന്നതാണ്!

  മികച്ച മെഡിക്കൽ അറിവ്!  ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ പ്രകൃതിദത്ത കീമോതെറാപ്പിയാണ്.  ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ ലളിതവും നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്!

  ‭‭

  നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം: സാധാരണയായി നമുക്ക് വിചിത്രവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതുമായ പപ്പായ പഴങ്ങളുടെ രാജാവാണ്!  ഡോക്ടർ പുകഴ്ത്തിയ തക്കാളി പപ്പായയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒന്നുമല്ല.  പപ്പായയെ WHO (ലോകാരോഗ്യ സംഘടന) രണ്ട് വർഷം തുടർച്ചയായി ഏറ്റവും ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള പഴമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു, അതായത്, പഴങ്ങളുടെ രാജാവ്!

  പപ്പായയുടെ പോഷക മൂല്യം:

  1. കാൽസ്യം: ആപ്പിളിന്റെ 2 ഇരട്ടിയാണ് പപ്പായ.

  2. വൈറ്റമിൻ സി: പപ്പായ ആപ്പിളിന്റെ 13 ഇരട്ടി, വാഴപ്പഴത്തിന്റെ 7 മടങ്ങ്, തണ്ണിമത്തന്റെ 7 മടങ്ങ്, ചെറിയുടെ 8 മടങ്ങ്, പൈനാപ്പിളിന്റെ 1.3 മടങ്ങ്.

  3. വിറ്റാമിൻ എ: പപ്പായ കിവിയേക്കാൾ 10 മടങ്ങ്, ആപ്പിളിന്റെ 18 മടങ്ങ്, പേരക്കയുടെ 1.5 മടങ്ങ്, വാഴപ്പഴത്തിന്റെ 15 മടങ്ങ്, തണ്ണിമത്തന്റെ 1.5 മടങ്ങ്, ചെറിയുടെ 15 മടങ്ങ്, പൈനാപ്പിൾ 16 മടങ്ങ്.

  4. വിറ്റാമിൻ കെ: പപ്പായ വാഴപ്പഴത്തേക്കാൾ 5 മടങ്ങ്, തണ്ണിമത്തന്റെ 2.5 മടങ്ങ്, പൈനാപ്പിളിന്റെ 4 മടങ്ങ്.

  വീണ്ടും ഗംഭീരം!  നേത്ര സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട...

  5. കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ലൈക്കോപീൻ, ബി കരോട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ തുടങ്ങിയവ:

  കിവിയേക്കാൾ 2000 മടങ്ങ് വലുതാണ് പപ്പായ!  കിവി, ആപ്പിൾ, ചെറി, പൈനാപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, പേരക്ക, ഈ ചേരുവകളൊന്നും ഇല്ല.

മുകളിലുള്ള ഡാറ്റ ഉറവിടം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചർ (USDA) 2016 ആണ്.

  —————————

 ഒരു രോഗിയിൽ നിന്നുള്ള യഥാർത്ഥ കഥ :-

  [ശ്രദ്ധിക്കുക] ഞാൻ 16 വർഷമായി കാൻസർ ബാധിതനാണ്.  ഞാൻ കീമോതെറാപ്പി നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.  ചില ഡോക്ടർമാർ എന്നോട് പപ്പായ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു.  അതുകൊണ്ടുണ്ടായ ഫലം വിവരണാതീതമാണ്, കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ഈ അറിവിലൂടെ മാരക രോഗങ്ങളിൽനിന്നും മുക്തി ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

  ഭാവിയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, പഴം സമ്മാനമായി തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് പപ്പായ കൊണ്ടുവരാം! കാരണം അതിൻറെ ഔഷധ ശക്തി ഉജ്വലമാണ് .

*നാവ് വ്യായാമം*

 എപ്രകാരം

 അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഡോക്ടർ:

 50 വയസ്സിനു ശേഷം

 ഒരാൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം

 പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ.

  എന്നാൽ ഞാൻ ഏറ്റവും വിഷമിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്‌സിനെ കുറിച്ചാണ്.

 എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ നോക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല,

 എന്നാൽ അത് കാരണം 

 കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് അസൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു .

 ഒരു ദിവസം എന്റെ മകൻ സുശീൽ

 വീട്ടിൽ വന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു

 ഒരു ഡോക്ടർ സുഹൃത്ത്  ഇന്ന്‌ 

 അവനെ നാവ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യായാമം പഠിപ്പിച്ചു.

 അൽഷിമേഴ്‌സിനെ തടയാൻ നാവ് വ്യായാമം ഫലപ്രദമാണ് . കൂടാതെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

 *1* ശരീരഭാരം

 *2* ഹൈപ്പർടെൻഷൻ

 *3* തലച്ചോറിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ

 *4* ആസ്ത്മ

 *5* ദീർഘവീക്ഷണം

 *6* ചെവി മുഴങ്ങുന്നു

 *7* തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ

 *8* തോളിൽ / കഴുത്തിലെ അണുബാധ

 *9* ഇൻസോമിയ

ഇവക്കൊക്കെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് നാവു വ്യായാമം . നാവ് വഴങ്ങാതിരിക്കുന്ന അസുഖം ഇത്‌ തീർത്തും മാറ്റുന്നു .

 

ഈ വ്യായാമം വളരെ ലളിതവും പഠിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്

 എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ, മുഖം കഴുകുമ്പോൾ, കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക:

 

 നിങ്ങളുടെ നാവ് നീട്ടി വലത്തോട്ടും പിന്നീട് ഇടത്തോട്ടും 10 തവണ ചലിപ്പിക്കുക

 ഞാൻ ദിവസേന നാവ് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ, എന്റെ മസ്തിഷ്ക നില മെച്ചപ്പെട്ടു.

 എന്റെ മനസ്സ് വ്യക്തവും പുതുമയുള്ളതും ആയി . മറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു ...

    1 ദൂരക്കാഴ്ച

    2 തലകറക്കം ഇല്ല

    3. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം

    4. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം

    5. ജലദോഷം മുക്തി 

 നാവ് വ്യായാമം അൽഷിമേഴ്‌സ് നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്നു...

 നാവിന് ബിഗ് ബ്രെയിനുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി.  നമ്മുടെ ശരീരം പ്രായമാകുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ലക്ഷണം നമ്മുടെ നാവ് കടുപ്പമുള്ളതായിത്തീരുകയും പലപ്പോഴും നാം സ്വയം കടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

 നിങ്ങളുടെ നാവ് ഇടയ്ക്കിടെ വ്യായാമം ചെയ്യുക

 തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും,

 നമ്മുടെ ചിന്തകൾ ചുരുങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കാനും അങ്ങനെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

 മുതിർന്ന പൗരന്മാർ ദയവായി ഇത്‌  ചെയ്യുക 

 ഈ വാർത്താക്കുറിപ്പ് ലഭിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയെയും മറ്റൊരു പത്ത് പേർക്ക് കൈമാറാൻ ഞാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും ഒരു ജീവനെങ്കിലും രക്ഷിക്കപ്പെടും.   നന്ദി 🙏